-
09-06-2021, 04:03 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 479
Giảm cân hiệu quả bằng chè đậu đen
Cháo đậu đen mang đến tác dụng giảm cân nhờ sự kết hợp với gạo lứt. Công thức chế biến cháo đậu đen có tỷ lệ 1:1 (1 bát đậu đen, 1 bát gạo lứt). Bạn rửa sạch hai nguyên liệu này rồi cho vào nồi, đổ nước lọc, bắc lên bếp đun nhỏ lửa.
>>> Xem thêm: căng da mặt multilayer
>>> Xem thêm: căng da bụng
>>> Xem thêm: http://cangdamatbangchi.info/
Trong quá trình ăn cháo đậu đen giảm cân, bạn nên cắt bỏ hoàn toàn lượng tinh bột trong 3 ngày đầu vì đã có gạo lứt. Theo đó, bạn sẽ ăn mỗi bữa một bát cháo đậu đen gạo lứt thay cơm và bổ sung thêm rau xanh, hoa quả tươi, nước trái cây không đường để duy trì năng lượng cho một ngày năng động.
Lưu ý
Để giảm cân bằng đậu đen an toàn, bạn cần lưu ý một số điều cơ bản sau:
- Không nên dùng các loại trà, đồ uống từ đậu đen vào buổi tối vì có khả năng khiến bạn mất ngủ.
- Có thể sử dụng kết hợp nước đậu đen lạnh và nước đậu đen nóng, điều này không ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân.
- Không nên lạm dụng uống nước / chè đậu đen liên tục mà nên bổ sung nước lọc thông thường để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.
- Không dùng đường khi chế biến chè, trà từ đậu đen vì đường là nguyên nhân gây béo trong khi mục đích của bạn là dùng đậu đen để giảm béo.
Nếu bạn muốn nhanh chóng có được cân nặng lý tưởng và thân hình gợi cảm, hãy kết hợp việc ăn uống với các bài tập chuyên nghiệp.View more random threads:
- ý tưởng thiết kế bao bì hiệu quả tphcm
- Mua pallet nhựa cũ Lâm Đồng năm 2023 giá rẻ nhất
- 03 công việc cơ bản phải thực hiện cho event kỷ niệm thành lập công ty
- Mì quảng tôm thịt nấu có dễ không ?
- Đánh giá về kệ kho hàng giá rẻ quận Tân Phú tại thành phố
- Bóp Kẹp Tiền Da Cá Sấu Thật Giành Cho Nam VKT-NGĐ Giá 650K
- quà tặng văn phòng món nào ý nghĩa nhất
- Mỹ phẩm SK II mang sử dụng được cho bà bầu không? Có an toàn không?
- Liệu trình trị nám quanh vùng mắt tại Jura Spa chất lượng
- Gợi ý một số địa chỉ uy tín bán máy làm sữa hạt Tefal giá tốt - chính hãng
Các Chủ đề tương tự
-
Giảm 4 kg trong một tháng bằng đậu đen
Bởi boonguyen trong diễn đàn MUA BÁN TỔNG HỢPTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-06-2021, 03:40 AM -
Chế độ giảm cân gây tranh cãi: Giảm cân bằng cà phê
Bởi boonguyen trong diễn đàn MUA BÁN TỔNG HỢPTrả lời: 0Bài viết cuối: 18-05-2021, 04:36 AM -
Ăn kiêng bằng quả bơ: Ăn chất béo để giảm béo
Bởi boonguyen trong diễn đàn MUA BÁN TỔNG HỢPTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-05-2021, 07:10 AM -
Giảm cân bằng yến mạch hiệu quả, đúng cách có lợi cho sức khỏe
Bởi boonguyen trong diễn đàn MUA BÁN TỔNG HỢPTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-05-2021, 06:42 AM -
Giảm Mỡ Đùi An Toàn Và Hiệu Quả Bằng Công Nghệ Laser Lipo
Bởi boonguyen trong diễn đàn MUA BÁN TỔNG HỢPTrả lời: 0Bài viết cuối: 20-03-2021, 06:42 AM
Introducing the Rabbit Chew Toy - a fun and essential accessory to support your bunny's dental health and overall well-being. Crafted from safe and durable materials, this toy provides rabbits with a...
Keep Your Bunny Happy and Healthy...