-
11-05-2023, 02:02 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2023
- Bài viết
- 156
Những thói quen không tốt khi ăn rau muống
Rau muống thực sự là một bổ sung quan trọng cho chế độ ăn uống mùa hè của bạn. Những món ăn giản dị nhưng thú vị của nó, chẳng hạn như rau muống luộc và rau muống xào tỏi, được người Việt Nam yêu thích rộng rãi. Tuy nhiên, rau muống không chỉ là một loại rau thông thường. Nó cũng phục vụ như một siêu thực phẩm tăng cường máu, thúc đẩy tăng trưởng collagen và sức khỏe tổng thể.
Lương y Vũ Quốc Trung, Ban Y học cổ truyền Việt Nam, Hội Đông y Việt Nam, chứng minh hàm lượng sắt dồi dào trong rau muống. Hơn nữa, rau muống tự hào có hai loại vitamin thiết yếu giúp kích thích đáng kể quá trình sản xuất collagen: vitamin C và vitamin A. Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp collagen trong da, trong khi vitamin A khi được gan hấp thụ sẽ chuyển hóa thành retinol, được biết đến với đặc tính làm mịn da và chống lão hóa.
Mặc dù rau muống có thể là một món ăn ngon, nhưng nếu ăn quá nhiều loại rau này có thể gây ra những tác động xấu cho cơ thể. Các chuyên gia đã quan sát thấy rằng phải tránh một số thói quen nhất định khi ăn rau muống vì nó có khả năng gây phản tác dụng và gây hại.
3 thói quen cần tránh khi ăn rau muống
1. Ăn rau muống sống, tái
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (nguyên Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước), rau muống thường được nuôi trồng ở những khu vực ao hồ nên có nguy cơ nhiễm nhiều loại ký sinh trùng. Nếu đem về rửa không kỹ rồi nhanh chóng chế biến và ăn loại rau này, người ăn có nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm, cơ thể mỏi mệt, suy giảm miễn nhiễm.
Rau muống thường được nuôi trồng ở những khu vực ao hồ nên có nguy cơ nhiễm nhiều loại ký sinh trùng.
Chưa kể, ăn rau muống dạng sống hay tái như ăn lẩu thì vẫn có nguy cơ giun sán làm tổ trong người. Chị em cần hết sức cẩn trọng ở khâu chọn lọc rau bảo đảm, chế biến và bảo quản rau muống đúng cách.
>>> Xem thêm tại: https://tin3phut.edu.vn/
Bên cạnh nguy cơ nhiễm ký sinh trùng, rau muống còn dễ bị phun thuốc kích thích để rau nhanh cho thu hoạch. Đây là hành động của một số người bán hàng vì lợi. bản thân. Nếu ăn phải loại rau này, người ăn cũng dễ dàng bị ngộ độc, ốm yếu nên cần để ý những khâu lựa chọn, chế biến...
2. Ăn rau muống khi có vết thương hở
DS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội) cho biết, khi có vết thương hở, bạn ăn rau muống sẽ dễ hình thành sẹo xấu sau khi vết thương lành hẳn. Nhất là những người có cơ địa sẹo lồi. Rau muống có chứa chất Madecassol, xúc tiến quá trình phát triển xơ. Người có cơ địa sẹo lồi ăn rau muống trong thời gian có vết thương hở do đó dễ bị sẹo thiếu thẩm mỹ.
Khi có vết thương hở, bạn ăn rau muống sẽ dễ hình thành sẹo xấu sau khi vết thương lành hẳn.
Đó là chưa kể ăn rau muống còn khiến tình trạng da non mọc lên gây ngứa nhiều hơn bình thường.
bởi thế, mọi người không muốn bề mặt da mấp mô, trông mất thẩm mỹ cần vô cùng để ý chế độ ăn. Tốt nhất nên loại bỏ rau muống ra khỏi các bữa ăn của mình trong thời khắc này. Chị em phụ nữ, nhất là người có vết thương trên mặt càng không được chủ quan, tránh hậu quả đáng tiếc.
3. Ăn rau muống tùy tiện khi đang mắc một số bệnh
Theo lương y Vũ Quốc Trung, người bị viêm đau, nhức khớp, bệnh gout (thống phong) và các viêm nhiễm đường tiết niệu thận do sỏi, áp huyết cao không nên ăn rau muống một cách tùy tiện. ngoại giả, những người đang điều trị bệnh nội khoa, ngoại khoa nào đó cũng không nên ăn rau muống.
Người bị viêm đau, nhức khớp, bệnh gout (thống phong) và các viêm nhiễm đường tiết niệu thận do sỏi, huyết áp cao không nên ăn rau muống một cách tùy tiện.
duyên do bởi ăn rau muống sẽ khiến tình trạng bệnh thêm nặng hơn. Các cơn đau dằng dai, khó chịu hơn. Tốt nhất, bạn nên kiêng ăn để chữa trị hiệu quả những chứng bệnh này.
>>> Xem thêm tại: https://tin3phut.edu.vn/
3 lưu ý quan yếu khi ăn rau muống
- Theo chuyên gia, để chọn lựa rau muống ngon cần chú ý không lựa chọn rau muống có màu xanh đậm thất thường, cọng và lá to, khi bẻ, rau có độ giòn hơn thường nhật. Nên chọn rau có thân nhỏ, lá nhỏ, màu xanh thường ngày.
- Trước khi chế biến cần rửa rau qua nhiều nước.
- Khi ăn rau muống nên đảm bảo rau được nấu chín, tránh ăn sống hoặc tái.View more random threads:
- Chương trình ưu đãi sản phẩm fba mới: Nhận hoàn tiền tối đa đến 10% trên doanh thu
- Nên chọn mua Đất Lô dự án hay đất thổ cư?
- Top 05 ngành hàng việt bán chạy nhất trên thương mại điện tử amazon
- 8 Thực phẩm trị chứng khó tiêu trong mùa hè
- Tp.HCM - Offline CLB Phân tích Kỹ thuật: Đọc Tâm lý Thị trường thông qua Sóng và Khối lượng giao dịch
- Các loại trái cây giúp vết nhiệt miệng nhanh lành
- Những thực phẩm chứa nhiều collagen mà chị em nên bổ sung
- 5 Cách chữa bầm ngoài da khi bị va đập
- Các cách giải bia rượu bằng nguyên liệu có sẵn trong bếp
- Những lầm tưởng thường xuyên gặp phải khi hạn chế carbohydrate trong giảm cân
Các Chủ đề tương tự
-
Thói quen mắc phải khi dưỡng da buổi tối
Bởi SEO-BCM-1 trong diễn đàn Tin tức & Tài liệu CLB Phân tích kỹ thuậtTrả lời: 0Bài viết cuối: 14-03-2023, 04:28 PM -
Những thói quen phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn
Bởi boonguyen trong diễn đàn MUA BÁN TỔNG HỢPTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-06-2021, 04:21 AM -
Những Homestay ở Đắk Nông decor đẹp view xịn ở một lần sẽ lưu luyến không quên
Bởi qwerty trong diễn đàn MUA BÁN TỔNG HỢPTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-05-2021, 05:59 PM -
đọc truyện có thực sự là thói quen tốt?
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn MUA BÁN TỔNG HỢPTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-04-2021, 05:45 AM -
Cô gái giảm gần 60 kg một năm nhờ duy trì 5 thói quen
Bởi boonguyen trong diễn đàn MUA BÁN TỔNG HỢPTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-04-2021, 04:23 AM
Introducing the Rabbit Chew Toy - a fun and essential accessory to support your bunny's dental health and overall well-being. Crafted from safe and durable materials, this toy provides rabbits with a...
Keep Your Bunny Happy and Healthy...